Turquía, 17 semanas.

Estoy tan feliz de poder contarles que estoy embarazada!

He guardado el secreto durante meses, pero pensamos que hoy, mi primer día de la madre en Panamá, sería el día perfecto para hacer el anuncio.

Ya estamos cerca de los 5 meses (19 semanas) y ha sido un embarazo privilegiado y hermoso.

Andrés y yo estamos tan agradecidos por sus manifestaciones de amor y sus preguntas sobre el embarazo, que voy aprovechar estas líneas para responder a las más populares.

La mezquita azul, Turquía 2019.

Cómo te sientes?

Feliz, emocionada, nerviosa y a tiempos ansiosa. Normal no?

Es una montaña rusa de emociones sin duda! Pero, hasta ahora, no te tenido nauseas, ni mareos, ni sueño incontrolable.

He podido continuar con mi rutina diaria como si nada, viajamos a Turquía sin complicaciones y hemos seguido disfrutando la vida como siempre (señal de que el bebé será la perfecta adición a nuestra vida de aventuras).

Antojos?

Son pocos y controlables.

Básicamente: Pepinillos, mango con sal y limón y helado de frutas.

Trato de comer saludable pero me estoy dando mis gustos, esto pasa muy rápido y quiero disfrutarlo en todos los sentidos.

Sigues siendo vegetariana?

Claro que si!

No he tenido que cambiar nada en mi alimentación y hasta ahora mis valores nutricionales están perfectos (como siempre) y el bebé crece y crece.

Tenemos la suerte de que nuestra doctora entiende nuestro estilo de vida y sabe que buscando los sustitutos ideales para la proteína animal estaremos más que bien.

Cómo estas entrenando?

Me he mantenido activa durante todo el embarazo, pero he realizado modificaciones en cada trimestre.

Mi rutina se basa en caminatas o trote suave, yoga, stretching y acondicionamiento físico libre de impacto.

Evité las torsiones desde el inicio, pero con el resto de las asanas hemos progresado tomando en cuenta la norma:

«Si se siente bien, hazlo.»

Pienso que nadie conoce mejor su cuerpo que tu.

Sin embargo, el entrenamiento también está autorizado por mi doctora y mientras se sienta seguro y bien continuaré hasta el último día.

Amo estar embarazada, a pesar de los cambios que veo en mi cuerpo (ya tengo 6 kilos más) se ha sentido genial y me siento capaz de hacer todo.

Verlo crecer semana a semana, sentirlo, comunicarnos nuestra manera, es simplemente mágico.

Les prometo que voy a ir contándoles más de mi experiencia y el aprendizaje que pueda traer esta etapa.

Por ahora, vamos todos a celebrar que esta familia crece!